足の爪の話

みなさんは足の爪の形ってどんなですか？

まずその前に僕の右足の指の形を一本ずつ描写してみますね。

①親指ー鬼のように硬く平べったくて大きい②人差し指（人は指せませんが）ー横に広く前爪が指に巻き込んでいます。③中指ー横に広く人差し指よりも小さくて面積も狭いです。④薬指ー中指と同じような形状で大きさも同じくらいです。⑤小指（赤ちゃん指）ー三角形で爪の面積はめっちゃ狭いです。

というか、どうでもいい話だと思います（笑）

続けますね。^ ^

小指の爪ってちょっと変ですよね！？

ちっちゃくて形が他と比べて歪だったりして。それでいてよく角にぶつかるんですよね。あれ痛いのなんのってたまらん痛さです(>_<)
形といえば、僕はこだわりがあってピッタリフィットした靴しか履けないんですよね。みなさんはどうですかねえ？

人によっては大きめでゆったりした方がいいっていう人もいるんじゃないでしょうか。

僕的はブカブカっていうのは気持ち悪くて履き心地が悪いんでジャストサイズしか履かないんですけど、それって足にとってはいいのかどうか常々疑問に感じていました。

ぴったりだと指にかかる圧は毎日のことなので大きく影響すると思っています。

特に僕の足は甲高で幅も広いのでジャストサイズでもどこかが必ず窮屈なんです。

特に小指には大きな負担がかかっている気がします。

分かってはいるのですが、気持ち悪いからという理由で無理しているところがあるんです。

だからだと思うんですけど、足の小指の形は三角形でそのために小指に力が入りにくい足になってしまっているような気がしています。

女性の人は外反母趾になる方も多いと思うんですけど、なんとなくそれに近いイメージで相当な負担が掛かっているんだと思います。

スポーツ全般で考えると走る、踏ん張る、蹴り出すという動作では、足の裏でしっかりと足の裏が接着していないと必ずどこかしらにその負担があると思うんですよね。

これからはしっかりと歩くことを意識することで体全体のバランスも良くなると思うので少しゆったり目のサイズ感で靴を選ぶことが大事だと思ってます。

特に腰痛持ちの僕としてはバランスが大事だと思っているので早速靴選びを意識したいと思います。

カラダってよくできてるんですよね～。